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ライザップって失敗するって聞くけど本当？
せっかく高いお金払って続かなかったらどうしよう…
と不安になっていませんか？
結論から言うと、失敗する人にはある共通点があり、それさえ知っておけば防げるケースがほとんどです。
逆に言えば、この共通点を知らずに始めると、せっかくの投資が無駄になってしまう可能性があります。
⭕こんな人なら高い確率で成功します！
✅ 昔の写真を見て、「この頃の体型に戻りたい」と思う
✅ 鏡を見るたびに、「もう少し痩せていたら……」と感じる
✅ 好きな服を、体型を気にせず堂々と着られるようになりたい
✅ 「痩せた？」と聞かれるくらい、見た目を変えたい
✅ 「今年こそ痩せる」と決意しても、いつも途中で諦めてしまう
✅ もう一人で頑張るのではなく、今度こそ本気で結果を出したい
❌ ライザップが合わないかもしれない人
✅ できるだけお金をかけずに、自分のペースで痩せたい人
✅ トレーナーからのアドバイスより、自分の好きな方法で自由にダイエットしたい人
✅ 食事や運動についてある程度の管理・アドバイスを受けるのが苦手な人
✅ 「多少時間がかかってもいいから、ゆるく無理なく痩せたい」という人
✅ 短期間で体型を変えることより、費用を抑えることを優先したい人
ライザップは「ラクに痩せる魔法」ではなく「本気で変わるための環境」です。
「なぜ痩せるのか」
を知ることが、成功への近道。
＼ 知識と習慣を身につける／
この記事では、ライザップのリアルな口コミ・評判や、失敗してしまう人の特徴まで包み隠さず解説します。
ライザップは本当に痩せる？
結論：痩せる可能性は高いが「継続できるか」で結果が分かれます。
ライザップだけには限りませんが、ダイエットはいかに続けられるかがポイントになります。
- 専属トレーナーによる管理
- 食事指導（糖質制限）
- 短期間集中型プログラム
この3つにより、自己流よりも圧倒的に結果が出やすいです。
（画像はイメージです。）
ライザップで失敗する人の特徴
- 食事制限がどうしても無理
- 楽して痩せたいと思っている
- 自己管理が苦手すぎる
- 途中でモチベが切れる
それぞれの対策は？
- 食事制限が無理→管理栄養士が個別に相談に乗ってくれるので、無理な糖質制限ではなく段階的に調整してもらえる
- 楽して痩せたい→無料カウンセリングで「本気で痩せる仕組み」を先に理解しておくことで心構えができる
- 自己管理が苦手→専属トレーナーが管理してくれるからこそ、自己管理が苦手な人ほど向いている
- モチベが切れる→週数回のトレーナーチェックがあるため、一人より挫折しにくい仕組みになっている
続けるために、自分でも意識しておきたいこと
ここまで紹介した対策はRIZAP側のサポートに関するものですが、通っている（通おうと思っている）本人が意識しておくことで、より挫折しにくくなるポイントもあります。
- 完璧を目指さない→できなかった日があっても、そこで終わりにせず次の食事・次の日から戻せば大丈夫
- 食事を「我慢」だけにしない→好きなものを全部我慢するより、自分の生活で無理なく続けられる形を探す
- 体重だけを目標にしない→数字が停滞しても、服の着心地や生活習慣の変化にも目を向ける
- 短期間の結果だけで判断しない→変化には個人差があるので、数週間の数字だけで「合わない」と焦らない
逆に言うと
「続けられる人はほぼ結果が出てる」
ライザップの口コミ・評判まとめ
良い口コミ
悪い口コミ
👉「効果はあるけどキツい」という評価が多い
ライザップが「やばい」と言われる理由
- 料金が高額（数十万円）
- 糖質制限が厳しい
- 短期間での追い込みがある
ただしその分、短期間で結果にコミットしやすい仕組みになっている。
料金は？コスパは？
ライザップは正直かなり高額です。
- 入会金：約5万円
- コース料金：30万円〜
👉「絶対に痩せたい人」にとっては何年後かへの投資としてアリ
▲ライザップ公式サイト
よくある質問（Q&A）
Q. 本当に痩せる？
A. 正しく取り組めばかなりの確率で痩せます。
Q. リバウンドする？
A. 終了後の生活次第でリバウンドする可能性はあります。
Q. 勧誘はしつこい？
A. 無料カウンセリング後の提案はありますが、強制ではありません。
Q. 入会前に体験できる？
A. 無料カウンセリングでカウンセラーやトレーナーと直接相談でき、施設の見学も可能です（入会を即決する必要はありません）。
結論
ライザップは「本気で痩せたい人向け」。
継続できる人にはかなり強い結果が期待できるサービスです。
迷っているなら、まずは無料カウンセリングを受けてみるのがおすすめです。
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※人気のため予約が埋まる場合があります
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